45 lat

[...] z Obluzem w Gdyni. Ale co do Obluza to jestem peien.)Poznan traktuje na rowni z Wrockiem i Krakowem. A na pierwszym miejscu stawiam najpierw Sopot a potem Trojmiasto. Moze dlatego, ze to moje strony i swojsko tam sie czuje. Natomiast zawiodlem sie na Szczecinie. Na poczatku lat 90-tych bylo to jedno z najszybciej rozwijajacych sie miast w [...]

[...] (grupa dla zawodników) poniedziałek, środa, piątek 9.00-10.30 (grupa oldboyów) Miesięczny koszt treningów to 100zł, w przypadku studentów 80zł. Zawodnicy trenują za symboliczną "złotówkę"!" tak jest napisane w ogłoszeniu i moje pytanie jest takie czy mogę trenować za tą złotówke ?? mam 16 lat i nigdy nie trenowałem boksu

[...] chyba, że zaistnieje jakaś sytuacja kryzysowa. Co za tym idzie takiego transferu, którego wartość wycenia się na 2 miliony funtów nie możemy się spodziewać szybciej niż latem przyszłego roku. Hill - Wood broni Chelsea Prezes Arsenalu Peter Hill - Wood oświadczył, że nie wini Chelsea za udział w aferze Ashleya Cole'a. Hill - Wood [...]

Siema :) co do twojego tematu mam 15 lat i jade około max 40-45 jak mam chęc i motywacje a zazwyczaj jej nie mam i robie koło 30 :/

[...] bedzie pozniej ^^jacek ten kuponik powinien ci wejsc, pod warunkiem ze nie bedzie zadnych niespodzianek, ja wczoraj wtopilem obydwa kupony, Sporting po raz pierwszy od bodajze 3 lat przegral z Academica i to na wlasnym bosiku zreszta reszta to ktora mi nie weszla to tez byli "faworyci", bo jak ktos dobrze napisal pewniakow nie ma

sądzę, że w relacji cena-skuteczność thermal wypada dobrze. I nie ma co poddawać się tej ogólnospołecznej histerii, która z każdego duperela czyni narkotyk. Tussi jest od lat podawane nawet dzieciom i nigdy nikomu nic się od tego nie stało (o ile mi wiadomo) a przecież w zalecanej dawce (3 tabsy) znajduje się ok 45 mg efedryny. Wiem, że to co [...]

wygląda to tak : klata 4 serie na ławka pozioma, 4 serie ławka skos góra i 4 serie rozpiętki albo buterfly triceps 4 serie pompki tyłem na ławce 4 serie ściąganie linki nogi po 4 serie suwnica, łydka siedząc wspięcia, prostowanie siedząc i uginanie barki: wyciskanie suwnicy za głową, wznos w przód, buterfly odwrotny,wznoszenie bokiem hantli [...]

[...] osełkowego(25g)///OK 18:00-tuńczyk w sosie włąsnym(185g) wymieszany z oliwą z oliwek(25g)///OK 21:00-odżywka białkowa egg pro 92%(35g)///OK Jeżeli chodzi o mnie to mam 18 lat trenuje juz 3 lata z przerwami,treningi siłowe mam w poniedziałek(klatka+bic+tric),środe(plecy+barki)i piatek(klatka+bic+tric),aeroby robie 3 razy w tygodniu po około 45 [...]

Moglby ktos odpowiedziec chciaz na 1 pytanie? hans rozumiem, ze z biegami mozesz mi nie pomoc, ale na pewno z ta sztanga to wiesz co mi odpowiedziec... bardzo prosze P.S. w poprzednim poscie jest blad, niedlugo bede mial 16 lat a nie 15, jak pisalem. Zmieniony przez - sztojak w dniu 2005-10-22 22:13:45

aRAS19 - dziekuwa odbijam moza ze i tak jestem za duzy ze wygladam jak idiote ze tak jakbym mial z 20 lat i inne takie bzdury 1- Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2005-10-27 16:45:31

hahah...a co to znaczy pewny diler?? czarny rynek mam swoje prawa i koniec, nie ma tu o czym gadać. a to że twój ziomus którego znasz xxx lat i ma 45 w łapie mówi ci że to za***ista deca to tak naprawde**** znaczy...przynajmniej według mnie. a skąd wiesz że on nie jest wałkowany , albo Ci którzy jemu to sprzedają??? ja po tym doświadczeniu nie [...]

Masz dopiero 15 lat . To raczej głowny powód. Nie liczy sie ilość ale jakość. Stopniowo zwiększaj sobie intensywność. Jeżeli uważasz inaczej to rób jak uważasz ja tylko doradzam a nie każe Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2005-10-28 18:45:25

staz okolo 6-7 lat a z wymiarow to waga na 97 biceps na 45,5 i wyniki to wyciskanie 180 kg na plaskiej, reszty nie sprawdzalem ale sprawdze do swiat.

[...] short-tracku i hokeja na lodzie, natomiast pozostali spotkają się w oddalonych o dwie godziny drogi takich miejscowościach, jak: Sestriere, Bardonecchii, Sauze d'Oulx i Pragelato. Nie wszystkie drogi dojazdowe dało się poszerzyć, dlatego organizatorzy igrzysk ograniczyli liczbę widzów na stadionie w Pragelato, gdzie rywalizować będą skoczkowie, [...]

ogladalem nie dawno program (lecial w telewizji w USA), o faciecie (tak okolo 45-50 lat) ktory uczy jakiegos tam karate (nie pamietam jakiego) na poludniu Chicago i ktory zglebil techniki Dim Mak. Byly paru odwaznych z jego sekcji, pare karetek pogotowia, paru lekarzy i gosci z obslugi karetek. wygladalo to imponujaco, goscie byli popdpinani do [...]

ta tendencja utrzymuje sie apo od niedawna i bardzo cieszy - mozna cale zycie trenowac bez sterydow i miec bdb rezultaty (gdzie powiedzmy te 45 w lapie ciezko byloby osiagnac tylko na monohydracie kreatyny i gainerze pare lat temu)

10-15 lat za takie cos ?? Polskie prawo jest popieprzone ..Ci kolesie wyjda po kilkunastu latach, a ta dziewczyna ma zrąbane całe życie. Tak jak ktos juz napisal. Dożywocie, bez możliwości wcześniejszego zwolnienia. Zmieniony przez - ChudyCK w dniu 2005-11-10 17:45:42

[...] najsilniejsze podziemne anaboliczne „odżywki” powstały we Wschodniej Europie. Prohormony takie jak na przykład androstenedion były stosowane dwadzieścia lat temu przez sportowców reprezentujących na olimpiadach Wschodnie Niemcy, którzy korzystali z tego środka do zwiększenia siły i osiągów. Tribulus, inny środek ergogeniczny, [...]

hej no wlasnie chce isc jutro na trening o 18.45 chyba jest :>? o popatrzec A powiedz mi jak to jest z ludzmi tak jak ja ze nie maja w ogole doswiadczenia w wsztukach walki i sa zupelnie zieloni poczatkujacy lat 19?? dzieki za odp!! andreazzzz

[...] tak jak pisales w spuddzie webbie 10 serii po 2-3 powtorzenia z 45%-55% obciazeniem a potem na pewno zrobie se jeszcze cos na rece brzuch czy grzbiet.gram w siate i mam 14 lat i jak myslisz nie wplynie to zle na moj wzrost? dodam ze juz duzo trenowalem skoka zrobilem cale gegry no a potem swoje programy juz trocvhe z ciezarami a troche bez no i [...]